Chỉ cần biết thời điểm ngâm chân tốt nhất, thận sẽ khỏe mà không cần thuốc bổ
---
Ngâm chân là thói quen dưỡng sinh được rất nhiều người yêu thích.
Các chuyên gia Đông y cũng thường xuyên khuyên mọi người nên tập thói quen ngâm chân vào buổi tối để giữ gìn sức khỏe.Với những người mắc bệnh về thận, ngâm nước muối ấm sẽ giúp thân nhiệt tăng lên, làm mạch máu giãn nở giúp máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra ngâm chân sẽ giúp cơ thể được thả lỏng, tinh thần thoải mái hơn và rất có lợi cho một giấc ngủ sâu.
Đây là phương pháp cực kỳ đơn giản nhưng rất có hiệu quả thường được áp dụng nhất. Mời quý vị cùng tìm hiểu cách ngâm chân hiệu quả nhất.
